什么是酮症？酮症（Ketosis）是身体在碳水化合物摄入极低或能量供应不足时，启动的一种代谢状态，简单说，就是身体从“烧糖”模式切换到了“烧脂肪”模式，正常情况下，人体优先用葡萄糖（来自碳水化合物）供能，当糖分不够时，肝脏会把脂肪酸分解成酮体（乙酰乙酸、β-羟基丁酸、丙酮）作为替代能源，血液中酮体浓度升高,……

想象一下，你正在进行一次为期三天的长途徒步，第一天，你带着的面包和能量棒吃光了，第二天，你的身体开始感到饥饿和疲倦，但到了第三天，神奇的事情发生了：你不再觉得那么饿了，反而感到一种异常的清醒和精力充沛，这是怎么回事？答案很可能就藏在你体内的一个秘密武器里：酮症，酮症是什么意思？酮症是一种正常的代谢状态，……